Блог
Ценностно ролевая модель
Инструмент, который поможет увидеть "настоящее Я" человека
Как я использую ценностно-ролевую модель в коучинг подходе
Ценностно‑ролевая модель — инструмент, который помогает совместить внутренние ориентиры человека (его ценности) с ролями, которые он играет в жизни.
В коучинге этот подход используют, чтобы клиент яснее видел свои приоритеты и выстраивал поведение в соответствии с ними.

Основная идея модели:
"Только те действия заряжены энергией и приносят удовольствие, которые исходят из твоих ценностей" и наоборот:
"Цели, задачи и действия, которые конфликтуют с внутренними ценностями будут все время саботироваться, а вы будете оказываться с состоянии прокрастинации."

Второе измерение "Роли" помогает уточнить, как работают ценности в разных жизненных ролях человека. Одна и та же ценность может проявляться полезно в одной роли (например, Руководителя) и наоборот являться деструктивной в другой роли (например, Супруг или Родитель). Осознание того, как проявляется ценность в разных ролях помогает сделать поведение более управляемым, уменьшить количество конфликтов и повысить эффективность отношений и коммуникации.

Коучинг с применением модели используется, когда клиент испытывает внутренний конфликт между тем, «как должно быть» и тем, «как есть», или когда его действия не согласуются с глубинными убеждениями.

Помогает:
  • выявить расхождения между ценностями и реальным поведением в той или иной роли;
  • расставить приоритеты;
  • скорректировать действия так, чтобы они соответствовали глубинным убеждениям.
Для каких запросов можно использовать Ценностно-ролевую модель?
Отношения с партнером
Разные люди отличаются своей "схемой" проявления ценностей в разных ролях. Создание и осознание своей схемы и схемы партнера позволяет заранее купировать точки возникновения конфликтов и наоборот, понять и усиливать то, что является основой и "клеем" отношений

Прокрастинация на работе. Саботаж работ или запуска новых проектов
Зачастую, нежелание выполнять работу и отсутствие энтузиазма связано не с усталостью или ленью, а с внутренним несогласием, протестом или непониманием "зачем это нужно".
Это все проявления конфликта с внутренними ценностями. Непонимание этого будет проявляться деструктивно для отношений или карьеры.
Понимание работы этого механизма позволит понять, почему одни задачи решаются крайне успешно, а для других "не поднимается рука". Главное, что появляются новые способы, как все таки довести задачу до конца или выполнить то, что не мог до этого, не тратя так много сил.

Карьерное профилирование. Определение карьерной траектории
Для определения дальнейшего развития на работе или поиске новой работы с помощью этой модели можно оценить, насколько его реальное проявление в новой роли соответствует внутренним ценностям. Это позволяет двигаться к своей, наиболее эффективной и приносящей удовольствие позиции на работе или своем деле, а не просто выбирать "успешную вакансию".
Понимание того, что нахождение на несоответствующей вашим ценностям работе приводит к раннему выгоранию и потерю смысла в работе позволит выстроить правильную траекторию карьерного развития.
Еще запросы для Ценностно-ролевой модели
Поиск баланса между разными сферами жизни
Если человек чувствует, что «разрывается» между ролями и не может найти гармонию.

«Не успеваю быть и хорошим родителем, и эффективным руководителем».
«Работа отнимает всё время, а семья страдает».
«Хочу уделять больше времени хобби, но не могу вырваться из круговорота обязанностей».

Кризис идентичности и потеря смысла
Человек сомневается в правильности выбранного пути или чувствует, что живёт «не своей жизнью»:

«Я добился успеха в карьере, но ощущаю пустоту — зачем всё это?»
«Не понимаю, чего хочу на самом деле».
«Чувствую, что живу по чужим ожиданиям».

Конфликт ценностей в рамках одной роли
Противоречие между требованиями роли и личными принципами:

«Как быть строгим руководителем и при этом поддерживать команду?»
«Хочу быть открытым с партнёром, но боюсь ранить его правдой».
«Моя работа приносит доход, но противоречит моим этическим нормам».

Необходимость принятия сложного решения
Когда выбор требует соотнесения с приоритетами:

«Уехать в другой город ради перспективной работы или остаться рядом с семьёй?»
«Открыть свой бизнес или продолжить работать по найму?»
«Жениться/выйти замуж или сосредоточиться на карьере?»

Профессиональное выгорание и демотивация
Потеря интереса к деятельности из‑за рассогласования с ценностями:
«Раньше любил свою работу, а теперь она кажется бессмысленной».
«Делаю всё на автомате, нет вдохновения».
«Достиг потолка, но не понимаю, куда двигаться дальше».

Смена жизненного этапа или роли
Адаптация к новым обстоятельствам:

«Стал родителем, но не успеваю перестроиться».
«Вышел на пенсию и не знаю, как наполнить жизнь смыслом».
«Перешёл на руководящую должность, но чувствую себя „не на своём месте“».

Конфликты в отношениях
Несовпадение ценностей и ожиданий у партнёров, коллег, членов семьи:

«Мы с партнёром по‑разному видим, что важно в жизни».
«Коллеги считают меня слишком мягким, а я не хочу становиться жёстким».
«Родители настаивают на своём видении моего будущего, а я хочу другого».

Постановка целей, которые „не зажигают“
Цели есть, но нет энергии для их достижения:

«Знаю, что нужно делать, но не могу начать».
«Ставлю цели, но быстро теряю к ним интерес».
«Достигаю желаемого, а радости нет».

Ощущение „двойной жизни“
Раскол между публичным образом и внутренним миром:

«На работе я один, дома — другой, и это выматывает».
«Приходится притворяться, чтобы соответствовать ожиданиям».
«Боюсь показать своё истинное „я“».

Потребность в переоценке приоритетов
Желание осознанно выстроить жизнь после переломного события:

«После болезни понял, что жил неправильно».
«Развод заставил задуматься, что для меня по‑настоящему важно».
«Хочу изменить жизнь, но не знаю, с чего начать».

Записаться на сессию
*первая 30-минутная встреча - бесплатно
вторая встреча и далее: до 90мин / 3000руб

Встречи проходят онлайн в Yandex.Telemost
TG: santaberus
santaberus@gmail.com
О себе
Много лет я занимаюсь личным психологическим образованием, практиками развития личности и трансформации, параллельно с развитием карьеры IT-специалиста и руководителя.

Со временем хобби и увлечение дополнилось полноценным психологическим образованием и дипломами. Теперь я хотел бы поделиться своими знаниями и опытом с теми, кто ищет поддержки на пути личностного развития.

Алексей Недорезов
Отзывы
Что клиенты забирают с собой
  • Александра
    Бренд-менеджер, руководитель направления

    Работала с Алексеем несколько раз. Меня поразило на сколько быстро и глубоко он находит проблему. Это психолог с которым не придётся месяцами докапываться до истины. По моему запросу хватало 1 сессии, чтоб его решить. Точно рекомендую специалиста и буду обращаться еще.


  • Григорий
    Предприниматель

    Алексей настоящий эксперт. Копает глубоко, постоянно обучаетcя, саморазвивается, мне близок его серьезный подход к делу и энтузиазм в профессии. Cмело рекомендую тем кто хочет получить результат, а не просто «пообщаться».
  • Мария
    Дизайнер интерьеров

    Cпасибо за ту комфортную, доверительную атмосферу, которую ты всегда создаешь на своих сессиях. За время наших сессий я как будто познакомилась с собой заново. Это помогло мне справиться с внутренним обесцениванием и страхом что-то не успеть, по-новому посмотрела на свои ценности, а самое главное, ты помог мне увидеть себя в будущем и путь, которым можно туда дойти.
  • Елена
    Преподаватель итальянского языка

    Алексей - мастер раппорта, глубоких вопросов и неожиданных инсайтов. Благодарю за необычную творческую сессию, сочетание бережности и смелости в том, чтобы взять за руку и провести в глубину.
Made on
Tilda